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重阳节的来历与习俗有哪些？

重阳节，又称为重九节，是中国的传统节日之一，时间在农历九月初九，因此得名。下面是关于重阳节的来历与习俗： 1. 来历：重阳节的起源有两种说法。一种说法是源自古代的重阳祭祀活动，相传战国时期有位爱好仙术的人叫华陀，在他的研究中发现，农历九月初九这一天阳气最旺盛，能辟邪避凶，于是人们在这一天登高祭祀，祈求神明保佑。另一种说法是源自《九经》中的一部分叫《易经》。《易经》中将数字六看作是阴数，数字九则被视为阳数，农历九月九号被认为是“两重阳相会”，阳气最旺之日，因此被人们赋予重要的意义。 2. 习俗：重阳节有一系列的传统习俗，其中包括： - 登高：在重阳节这一天，人们会去爬山、登高远趣，以表达对阳光的崇敬和对神明的祈福。 - 赏菊：重阳节正值菊花盛开的季节，人们常常会去赏菊、参加菊花展览。 - 喝菊花酒：重阳节有喝菊花酒的习俗，菊花被认为是寿命长久的象征，在这一天喝菊花酒被视作求长寿、延年益寿的方法。 - 吃重阳糕：重阳节吃重阳糕也是一种习俗，重阳糕是一种以糯米和其他食材制成的甜点，形状多为圆形，象征团圆和吉祥。 - 戴茱萸：重阳节还有戴茱萸的习俗，茱萸是重阳节的特色植物，被认为可以驱邪辟邪、祈求平安。 这些习俗都体现了人们对阳光、长寿和吉祥的向往，同时也弘扬了重阳节的文化价值。

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有哪些看起来热量很高，实际热量却很低的食物？

以下是一些看起来热量很高，实际热量却相对较低的食物： 1. 西蓝花：西蓝花外观大而饱满，但其实每100克只含有约34卡路里的热量。 2. 西红柿：红熟的西红柿常被误以为是高糖水果，但其实每100克只含有约18卡路里的热量。 3. 水果冰淇淋：相比传统奶制冰淇淋，水果冰淇淋通常由水果和低脂冰淇淋或酸奶制成，卡路里较低。 4. 蘑菇：蘑菇含水量高，且低脂肪、低糖，每100克只含有约22卡路里的热量。 5. 芹菜：芹菜大量的纤维和水分，使其热量相对较低，每100克只含有约16卡路里的热量。 6. 黄瓜：黄瓜富含水分，每100克只有约15卡路里的热量。 7. 草莓：草莓酸甜可口，但每100克只含有约32卡路里的热量。 8. 芒果：芒果是一种高糖水果，但每100克只含有约60卡路里的热量。 需要注意的是，每个人的代谢速率和体重管理需求不同，所以在饮食选择上还是根据个人情况进行搭配。

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